Quitamos prendas, añadimos presión. Es lo que tiene el buen tiempo, sus pequeños contras que, a veces, nos hacen sentir un poco mal. Y nos volvemos locas estos meses en el gimnasio tonificando cada parte de nuestro cuerpo. Los glúteos, las piernas, la tripita… ¿Y qué pasa con los brazos?


Puede que sean, sin duda, una de las partes m&aacute;s visibles de nuestro cuerpo. Especialmente cuando llega el verano, la manga corta&hellip; Y los brazos se ven, &iexcl;vaya si se ven! Lo normal es que,&nbsp; con lo mucho que te mueves y trabajas, los brazos no sean una zona conflictiva a la hora de quitarnos capas de ropa, pero a veces lo son (y mucho) y se convierten en un punto del que llegamos a avergonzarnos.&nbsp;

As&iacute; somos nosotras, es inevitable. Es ver un poco de buen tiempo y, claro,&nbsp; como queremos lucir palmito con esos vestidos y faldas tan ideales que nos hemos comprado esta temporada, nos volvemos locas apunt&aacute;ndonos a todas las clases del gimnasio para ponernos en forma. Y tonificar, tambi&eacute;n, hasta que nos veten la entrada (o se acabe la temporada).&nbsp;

Pero eso no es as&iacute; o, al menos, no deber&iacute;a ser as&iacute;. Porque si nos concienciamos de lo que es un buen mantenimiento, todo el resto va rodado. Y evitamos, ojo, tambi&eacute;n, tener que machacarnos a fuego cada vez que escuchamos &lsquo;playa. As&iacute; que en este art&iacute;culo vamos a comenzar por decirte, amiga, que lo primero que tienes que cambiar en tu rutina es la aceptaci&oacute;n. Cada una es como es, hay que trabajar, pero nunca obsesionarse. Y si, siempre, cuidar los h&aacute;bitos de vida.&nbsp;

A partir de ah&iacute;, todo va a ser mucho m&aacute;s f&aacute;cil, ya ver&aacute;s. Como m&aacute;s de una vez te hemos contado ya, para tonificar los brazos y lucirlos bien bonitos este verano, hay muchos deportes que <a href="https://www.lofficiel.es/lifestyle/los-beneficios-definitivos-del-boxeo">te pueden ayudar</a>. Boxeo, Pilates, yoga&hellip; Y todo lo que se te ponga delante. A poco que hagas, los brazos pueden ir cogiendo una forma bonita e ideal para presumir de cuerpo. En conjunto.&nbsp;

Pero entendemos que no todas somos fans del gimnasio. Algunas incluso, llegamos a desarrollar cierta alergia a este tipo de espacios, por lo que hemos buscado una alternativa (por si a ti tambi&eacute;n te pasa). Ejercicios para hacer en casa, sencillos y c&oacute;modos, con los que darle un plus est&eacute;tico, no solo por lucirte, sino por sentirte bien contigo misma. &iexcl;Maravilloso!

Pesas. Pero no las del gym, no, coge unas pequeñas y mueve los brazos bien todos los días. 

Brazos perfectos en 5 ejercicios

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