¿Te unes al Sungazing? - L'Officiel España
Belleza

¿Te unes al Sungazing?

Todos necesitamos vitamina D. Esta vitamina es la única que, además de a través de la comida, podemos sintetizarla mediante la luz solar.
Reading time 2 minutes

Todos necesitamos vitamina D. Esta vitamina es la única que, además de a través de la comida, podemos sintetizarla mediante la luz solar. Por ello, el Sungazing es la nueva tendencia que no querrás perderte esta primavera.

La falta de vitamina D está asociada a sufrir infecciones del tracto respiratorio, fatiga, dolores musculares o, incluso, a la pérdida de masa ósea u osteoporosis. Además, la carencia de vitamina D se puede relacionar también con la depresión, un hecho que justifica el fenómeno de depresión estacional en otoño e invierno.

A pesar de que en España disfrutemos de más horas de sol que en otros países, los españoles contamos con un déficit igual o incluso más grave que en Europa central. Por ello, para paliar este problema, surge una tendencia que apuesta por recargar nuestros niveles de vitamina D de forma natural: el Sungazing. Esta práctica consiste en mirar al sol para sanar el cuerpo y la mente. Para conseguir los resultados deseados, debemos llevar a cabo esta técnica tanto en el amanecer como durante el atardecer y hacerlo de forma progresiva para que la vista y la piel se acostumbren. De esta manera, nuestro organismo combatirá la falta de vitamina D y nuestra mente, vivirá un pequeño momento de paz interior que agradeceremos a lo largo del día.

El lugar ideal para practicar el Sungazing es donde reine el sol. Por fortuna, en España contamos con pequeños paraísos donde el sol y el buen clima están presentes durante casi todo el año. En definitiva, un hotel de lujo cuenta con un amplio abanico de posibilidades de alojamiento donde destacan sus habitaciones renovadas con estilo étnico tropical. Despertar y sentir la brisa del mar o el aroma de los jardines tropicales, nos permitirá apreciar la importancia de los pequeños detalles.

Entradas relacionadas

Entradas recomendadas