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Ver el lado positivo del estrés

Un nuevo estudio asegura que el estrés, ese enemigo de nuestro día a día, no es el causante directo de los efectos negativos sobre nuestra salud y bienestar.
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Un nuevo estudio asegura que el estrés, ese enemigo de nuestro día a día, no es el causante directo de los efectos negativos sobre nuestra salud y bienestar.   La investigación en cuestión se ha basado en el análisis de los signos psicofisiológicos del aburrimiento, y ha dado con el curioso dato de que tener poco (o nada) que hacer en realidad tiende a manifestarse en dolores de barriga y de cabeza y en tensión muscular. Estos signos, más propios de la percepción que tenemos de cómo el estrés nos perjudica, hace que nos planteemos que quizás la perspectiva que tenemos hacia estos sentimientos es lo que debamos cambiar. Un ejemplo llevado a cabo durante la investigación fue mostrar a empleados de una compañía los efectos positivos del estrés — por ejemplo, Lebron James llevando a cabo un tiro libre durante un partido —, para demostrar cómo este sentimiento supuestamente negativo puede convertirse en un elemento motivador que nos lleva a lograr un mejor rendimiento. De esta manera, lejos de ahogarnos en frustración, el estrés puede funcionar como un magnífico potenciador físico y cognitivo. Las evidencias halladas de que no es el estrés en sí lo que nos afecta sino el contexto de negatividad que asociamos al mismo, debería hacernos cambiar nuestra actitud hacia él, de manera que a partir de ahora afrontemos las situaciones difíciles con más optimismo.

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