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Si vas a comer azúcar, que sea en forma de estos alimentos

El consumo excesivo de azúcar tiene efectos devastadores sobre nuestra apariencia física, y sobre todo sobre nuestra salud.
El consumo excesivo de azúcar tiene efectos devastadores sobre nuestra apariencia física, y sobre todo sobre nuestra salud. La obesidad, el envejecimiento de nuestra piel, el acné, las caries, el deterioro de nuestro cabello o la retención de líquidos son solamente algunas de las consecuencias de estos “deslices” que de vez en cuando todos tenemos. Pero esto no quiere decir que debemos eliminar el azúcar por completo de nuestra dieta, sino que hemos de seleccionar en qué alimentos podemos tomarlo, y en cuáles no.

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