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Sed de sandía

Cuando vayas al mercado, acuérdate de comprar sandía.
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Cuando vayas al mercado, acuérdate de comprar sandía. Si antes de llegar a casa ya la has probado, lo entendemos. La fruta del verano nos gusta tanto que no podemos decir basta. Lo que sí podemos es tomarla de otras formas. La última moda es el zumo de sandía. No te sorprendas si al abrir Instagram, lo único que ves son imágenes de esta fruta o de esta bebida. Da mucho juego. Y sabor   Porque la sandía no solo queda bien en las fotografías, que también. Además, nos encanta su sabor y es uno de los mejores regalos nutricionales que le podemos ofrecer a nuestro cuerpo. La última propuesta es cambiar agua por sandía. Además de hidratar, conseguiremos nuestra ración diaria de vitamina C y A así como otros nutrientes: potasio, hierro, fósforo o magnesio. El rojo no es solo un color atractivo y llamativo. Es también su forma de reflejar el alto contenido en licopeno, uno de los antioxidantes más potentes que puedes encontrar. Además, ayuda a prevenir ciertos cánceres y reduce el colesterol. Así que, si consigues llegar a casa con la ración de sandía que has comprado, puedes preparar tú misma un zumo con esta fruta. De acuerdo, tienes razón. Lo puedes encontrar en muchos establecimientos preparado pero es verano. Tienes tiempo y de esta forma, puedes controlar el nivel de azúcar. ¿No te parece mejor idea?   Sólo necesitas media sandía, agua, zumo de limón y hielo. Haz trozos pequeños y quita todas las pepitas. Después, tritura con la batidora. Mientras tanto, añade el agua, poco a poco, y el zumo de limón. También puedes empezar a pensar en lo mucho que te va a gustar. A veces, las cosas más fáciles, son las mejores. Lo prometido es deuda. Antes de que te des cuenta, ya tendrás tu bebida de sandía.

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