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Reinicia tu sistema digestivo

El nutricionista Steve Macari apunta trece formas de mejorar la digestión de manera natural para mejorar la salud de todo tu cuerpo.
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El nutricionista Steve Macari apunta trece formas de mejorar la digestión de manera natural para mejorar la salud de todo tu cuerpo. El problema con el que me topo de manera más recurrente cuando trato de ayudar a la gente a conseguir una salud óptima es un sistema digestivo roto. Esto ocurre por una inmensa variedad de motivos, desde tomar demasiados antibióticos, el estrés, el exceso de alcohol a las infecciones. Mucha gente ni siquiera se da cuenta de que su sistema digestivo no funciona de manera adecuada. Si estás padeciendo alguno de los síntomas que siguen, puede que tu digestión no se esté desarrollando adecuadamente: acidez, retención de líquidos o hinchazón, gases, dolor de cabeza, pesadez después de cada comida, hambre aunque tengas sensación de saciedad, diarrea… hay muchos otros indicadores, pero lo que tienes que saber es que si tu sistema digestivo no está funcionando de manera adecuada será incapaz de descomponer, absorber y asimilar los nutrientes que comas. Esto significa que estás gastando energía comiendo, pero fallas a la hora de nutrir y recuperar tu cuerpo con los nutrientes que necesita para funcionar a un nivel óptimo. Aquí, te dejo trece consejos para mejorar la digestión.
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