Ponemos cara a 100 calorías

Una dieta “normal” debería constar de unas 2.000 calorías para las mujeres, y un régimen para perder peso, habitualmente, debería suponer la ingesta de unas 500 calorías menos al día, aunque como siempre consultar a un médico nos dará las claves personalizadas para saber la cantidad que debemos consumir.

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