Año nuevo, rutina de ejercicios nueva. Estas son algunas de las mejores aplicaciones de acondicionamiento físico en el hogar para ayudarlo a cumplir sus propósitos para 2023.

Es el comienzo del nuevo a&ntilde;o. Se est&aacute;n limpiando los armarios, se est&aacute;n organizando los horarios y los gimnasios est&aacute;n viendo una afluencia de nuevas membres&iacute;as. Ponerse en forma o hacer ejercicio para mejorar su salud es una resoluci&oacute;n que nunca parece desvanecerse con los a&ntilde;os cambiantes. Sin embargo, es dif&iacute;cil mantener la motivaci&oacute;n e ir al gimnasio puede parecer una tarea. Ahora, gracias al poder de Internet y las redes sociales, las aplicaciones de fitness est&aacute;n ayudando a cualquier persona a mantenerse en forma, en cualquier lugar. Aqu&iacute;, descubre cinco de las mejores aplicaciones de entrenamiento para que intentes mantener tu resoluci&oacute;n de entrenamiento este a&ntilde;o.

Los miembros de la <a href="https://www.equinoxplus.com/" target="_blank" rel="noopener">aplicaci&oacute;n Equinox+</a> pueden tener acceso ilimitado a clases de ejercicios de Equinox, SoulCycle, Pure Yoga, Precision Run, Headstrong, Rumble y TB12. La aplicaci&oacute;n utiliza sus datos biom&eacute;tricos para recomendar rutinas de ejercicios que lo ayuden a alcanzar sus objetivos personales, y ofrece clases digitales y f&iacute;sicas y opciones de transmisi&oacute;n para que todos tengan acceso a las clases de ejercicios. Para los miembros que est&eacute;n interesados en la funci&oacute;n SoulCycle, incluso pueden llevar el entrenamiento de bicicleta estacionaria a su hogar, ya que la aplicaci&oacute;n les brinda a los miembros la opci&oacute;n de comprar una bicicleta SoulCycle en el hogar.
Esta aplicaci&oacute;n es perfecta para aquellos que no est&aacute;n seguros de qu&eacute; programa de acondicionamiento f&iacute;sico funcionar&aacute; mejor para ellos y quieren probar una variedad de ejercicios.

La <a href="https://www.onepeloton.com/app" target="_blank" rel="noopener">aplicaci&oacute;n Peloton</a> podr&iacute;a ser el ejercicio para agregar a su rutina. La aplicaci&oacute;n Peloton te da acceso a clases en los estudios Peloton en Londres y Nueva York. Peloton ofrece una variedad de clases diferentes, como entrenamiento de fuerza, HIIT, carrera en cinta rodante e incluso yoga y meditaci&oacute;n.
Los usuarios pueden obtener el apoyo de los instructores de Peloton en todo el mundo, enviar y recibir aliento a otros usuarios, participar en programas guiados dise&ntilde;ados para ayudar a los usuarios a alcanzar un objetivo determinado y participar en diferentes clases de caminadora, carrera y cardio. Los usuarios de Apple tambi&eacute;n pueden sincronizar la aplicaci&oacute;n con Apple Health para realizar un seguimiento de su progreso.

¿Dedicado a correr? La <a href="https://www.nike.com/nrc-app" target="_blank" rel="noopener">aplicación Nike Run Club</a> es la aplicación de fitness para ti. Ya seas un principiante o un profesional, Nike Run Club tiene un programa para ti. La aplicación Nike Run Club conecta a los usuarios con amigos y otros corredores para crear un club de corredores en línea. Los usuarios de Nike Run Club pueden crear desafíos para ellos mismos o entre un grupo de personas para ayudar a motivarse unos a otros para completar sus entrenamientos. Los usuarios también pueden participar en carreras guiadas preparadas por entrenadores de Nike para ayudarlos a completar sus objetivos y reciben consejos de entrenamiento. Al igual que la aplicación Peloton, la aplicación Nike Run Club realiza un seguimiento del ritmo, la ubicación, la distancia, la elevación, la frecuencia cardíaca y las divisiones de millas para que los usuarios puedan controlar su progreso. La aplicación Nike Run Club se puede comprar gratis en Apple App Store y se empareja con cualquier Apple Watch.

&iquest;Quiere aprender m&aacute;s sobre <a href="https://www.lofficielusa.com/wellness/yoga-for-beginners-what-to-know-yogi" target="_blank" rel="noopener">yoga</a> , atenci&oacute;n plena y entrenamiento de habilidades sin dejar de tener la opci&oacute;n de tomar clases de acondicionamiento f&iacute;sico t&iacute;picas? <a href="https://apps.apple.com/us/app/alo-moves/id601617403" target="_blank" rel="noopener">Alo Moves</a> es el ajuste perfecto. Los usuarios de Alo Moves obtienen acceso a una cantidad ilimitada de cualquier clase de su elecci&oacute;n. Las clases van desde el nivel de principiante hasta el avanzado y permiten a los usuarios personalizar su propia experiencia.
Puedes enfocarte en un tema espec&iacute;fico, como HIIT, o elegir tu clase en funci&oacute;n de un &aacute;rea espec&iacute;fica, como brazos o piernas. Alo Moves actualiza su aplicaci&oacute;n con nuevas clases cada semana, lo que permite a los usuarios tener acceso a una opci&oacute;n m&aacute;s diversa de entrenamientos.
En este momento, los usuarios nuevos pueden obtener una prueba gratuita de 14 d&iacute;as de la aplicaci&oacute;n y todos los miembros nuevos obtienen su primer mes gratis. Adem&aacute;s, Alo Moves ofrece un 50 por ciento de descuento en su suscripci&oacute;n anual.

<a href="https://www.apple.com/apple-fitness-plus/" target="_blank" rel="noopener">Apple Fitness+</a>

&iquest;Has estado escuchando a la gente hablar sobre cerrar sus anillos de Apple? Eso es parte del programa <a href="https://www.apple.com/apple-fitness-plus/" target="_blank" rel="noopener">Apple Fitness+</a> en la aplicaci&oacute;n Fitness. Apple Fitness+ es un programa de entrenamiento exclusivo de Apple que presenta una variedad de programas de entrenamiento y deportes. Los usuarios pueden seleccionar la actividad que deseen y reciben un conjunto de anillos para completar con el fin de completar su entrenamiento. La aplicaci&oacute;n presenta entrenamientos como pilates y deportes como el remo. Cada semana se agregan m&aacute;s de 25 entrenamientos y meditaciones guiadas a la aplicaci&oacute;n para crear una variedad de opciones para los usuarios.
Una caracter&iacute;stica interesante de la aplicaci&oacute;n Apple Fitness+ es que incluye sugerencias inteligentes. Las sugerencias inteligentes rastrean lo que el usuario disfruta hacer para brindar rutinas de entrenamiento, horarios e incluso entrenadores precisos.
Los nuevos miembros obtienen su primer mes gratis, al igual que los usuarios de Apple Watch.

Las mejores aplicaciones de entrenamiento en casa

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