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Lo que debes saber si estás pensando en ponerte a dieta

No hay temporada que no venga acompañada de la dieta milagro de turno, esas que prometen pérdidas de peso rápidas y sin esfuerzo, pero no te fíes, suelen venir de la mano del efecto rebote, carencia de rigor científico, así como el déficit de nutrientes esenciales que pueden dar lugar a problemas de salud.

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