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La verdad sobre las toxinas

No paramos de oír hablar de planes ‘detox’, dietas ‘detox’ y de lo malas que son las toxinas pero… ¿qué son las toxinas realmente?
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No paramos de oír hablar de planes ‘detox’, dietas ‘detox’ y de lo malas que son las toxinas pero… ¿qué son las toxinas realmente? Pues resulta que una toxina es cualquier cosa que puede causar daños en nuestro organismo. Y en grandes cantidades, hasta el agua puede causarlos. Por eso nuestro cuerpo las elimina naturalmente de manera constante. Se supone que con esos procesos del organismo debería bastar, pero el deterioro de las condiciones ambientales pone las cosas cada vez más difíciles. Porque podríamos lidiar con los productos químicos del ambiente o los que contienen los alimentos (sí, hasta las frutas y verduras aunque en menor medida que los preparados) pero si a estos empiezas a sumarles el consumo de alcohol, tabaco, la píldora, el uso excesivo de medicamentos, el uso de cremas, maquillaje y desodorantes, los productos de limpieza del hogar o la comida procesada… entonces sí deberías empezar a hablar de planes ‘detox’ y dietas ‘detox’, porque tus hábitos de vida están siendo demasiado para tu cuerpo.   Lo mejor es que esto tampoco tiene que costar más de lo necesario: basta con que empieces a consumir más alimentos frescos y menos envasados y adoptes ciertas medidas como dormir más (sabemos que es tu favorita) o cambiar alguno de tus cosméticos por productos naturales. Por supuesto, ni te obsesiones ni te decantes por uno de esos planes drásticos en los que te tiras cinco días a zumos de frutas. Entonces, el remedio sería definitivamente peor que la enfermedad.

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