La guía definitiva para no ingerir demasiada cafeína - L'Officiel España
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La guía definitiva para no ingerir demasiada cafeína

Para quienes nos consideramos amantes incondicionales del café, no existe mejor sensación que el olor de esta gloriosa bebida recién hecha por las mañanas, nada nos sienta mejor que ese pequeño espresso justo después de comer, y nada nos aporta mayor satisfacción que perdernos por los rincones de la ciudad con nuestro latte en la mano.
Para quienes nos consideramos amantes incondicionales del café, no existe mejor sensación que el olor de esta gloriosa bebida recién hecha por las mañanas, nada nos sienta mejor que ese pequeño espresso justo después de comer, y nada nos aporta mayor satisfacción que perdernos por los rincones de la ciudad con nuestro latte en la mano. Se trata de una realidad que la cafeína es algo a lo que nuestro organismo es capaz de acostumbrarse con facilidad, lo cual en principio no debería suponer un gran problema, teniendo en cuenta los numerosos — y archiconocidos —beneficios del café. Sin embargo, sí es algo que debe preocuparnos, según los profesionales de la salud, que recomiendan no ingerir más de 300 miligramos al día. ¿Pero cuánto es esto exactamente? Las siguientes ilustraciones del Business Insider lo reflejan a la perfección.
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