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Errores que cometemos en el gimnasio

Quizá lleves mucho tiempo yendo al gimnasio, entrenando duro, intentando llegar al objetivo.
Quizá lleves mucho tiempo yendo al gimnasio, entrenando duro, intentando llegar al objetivo. Sin embargo en el mundo del deporte existe tanta sobreinformación que muchas veces, si vamos por nuestra cuenta, a veces resulta que no sabemos bien por qué decantarnos. ¿Es bueno hacer pesas siendo mujer? Si hago tres clases de zumba seguidas y no vuelvo a ir en toda la semana ¿entreno igual? Si no estiro no pasa nada ¿no? Precisamente es la sobreinformación la que en muchas ocasiones nos abruma. Ya no sabemos si A o B o ambas opciones. Si tienes dudas acerca de cómo conseguir tus objetivos o cómo realizar los ejercicios de manera correctamente, no dudes preguntarle a tu entrenador o alguien del staff del gimnasio.
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