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Descubre el yoga en suspensión y sus beneficios

El yoga no es una novedad, cada vez más personas lo practican por sus múltiples beneficios.
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El yoga no es una novedad, cada vez más personas lo practican por sus múltiples beneficios. Lo que sí es nuevo es el yoga en suspensión. ¿Te atreves? El yoga se ha convertido en un deporte de mayorías durante estas últimas décadas. Sin embargo, a pesar de ser una actividad milenaria, nuestra sociedad occidental la ha conocido hace relativamente poco. Los beneficios del yoga son casi innumerables, porque no sólo favorece nuestra condición física, sino que también ayuda a mantener una mente sana y despejada. Lo que sí es novedad para muchos es la práctica de yoga en suspensión, una combinación de yoga con movimientos acrobáticos, danza y ejercicios de pilates. Se trata de una actividad completa – y que a muchas nos hará sentir como auténticas bailarinas y acróbatas, a la actriz Troian Bellisario también-. Para practicarlo es necesario una hamaca o columpio de tela sostenida desde el techo, de esta manera podremos jugar con la tela y componer figuras con el cuerpo que jamás habrías imaginado que podrías practicar. El yoga en suspensión, aunque te lo parezca, no desafía las leyes de la gravedad, por ello tienes que tener cuidado al realizar los ejercicios. Eso sí, no sucumbas al miedo, porque este deporte aporta múltiples beneficios como estos cinco que te detallamos:

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