Cinco desayunos para afrontar la semana

Olvida el café solo o, como mucho, con un mordisco a una galleta. Sentarte a desayunar es el nuevo propósito para afrontar el día y te damos 5 recetas para toda la semana.

Lo dicen las madres y tienen toda la razón, el desayuno es la comida más importante del día. Nos levantamos temprano después de varias horas de ayuno y con vistas a unas cuantas horas más sin poder probar bocado. Pero para ir al grano, te damos 5 efectos de saltarte el desayuno probados empíricamente:

No desayunar puede provocarte aumento de peso.  Favorece la aparición de enfermedades. Afecta a la memoria. Produce irregularidades menstruales. Afecta a nuestro humor. Y no lo decimos nosotros, lo dicen los investigadores. ¿Aún así no te apetece? Espera porque estas cinco propuestas te encantarán. Y te las contamos con pelos y señales para que resulten aún más apetecibles.