Lifestyle
Cinco remedios naturales que ayudan a controlar la ansiedad
Si el estrés del día a día puede contigo, toma nota.
¿A cuántas personas conoces que padezcan ansiedad?
Incluso el estrés diario del pulso de la ciudad acaba afectando a la forma en que nos relacionamos con el estrés de nuestra rutina. Por suerte, los remedios naturales pueden ser excelentes aliados para controlar la ansiedad. La respuesta, ya se sabe, a veces está en la naturaleza.
Los aceites esenciales como la lavanda pueden ayudar a aliviar la tensión.
La acupuntura también puede ser una herramienta para liberar tensiones.
En la cabeza: aprende a pensar en positivo
Mejora tus hábitos de estilo de vida: la cantidad de sueño, la hidratación y el ejercicio diario.
Apúntate a yoga.
(Foto de portada: Averie Woodard / Unsplash)
