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Cinco remedios naturales que ayudan a controlar la ansiedad

Si el estrés del día a día puede contigo, toma nota.
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¿A cuántas personas conoces que padezcan ansiedad?

Incluso el estrés diario del pulso de la ciudad acaba afectando a la forma en que nos relacionamos con el estrés de nuestra rutina. Por suerte, los remedios naturales pueden ser excelentes aliados para controlar la ansiedad. La respuesta, ya se sabe, a veces está en la naturaleza.

Los aceites esenciales como la lavanda pueden ayudar a aliviar la tensión.

 

La acupuntura también puede ser una herramienta para liberar tensiones.

 

En la cabeza: aprende a pensar en positivo

 

Mejora tus hábitos de estilo de vida: la cantidad de sueño, la hidratación y el ejercicio diario.

 

Apúntate a yoga.

 

(Foto de portada: Averie Woodard / Unsplash)

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