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5 consejos para conseguir dormir mejor en el avión

Para aplacar el estrés que puede generarte, para que no se haga tan pesado o simplemente para descansar, lo mejor que puedes hacer en un avión es dormir y aquí tienes 5 consejos.

Para aplacar el estrés que puede generarte, para que no se haga tan pesado o simplemente para descansar, lo mejor que puedes hacer en un avión es dormir y aquí tienes 5 consejos.

Viajar nos entusiasma a todos, en eso estamos de acuerdo, pero el trayecto no tanto, ¿verdad? Algunas sentirán una fobia a volar y otras sencillamente aburrimiento, las primeras caerán en manos del estrés y las segundas, seguramente, en el trabajo o las redes sociales. Olvídalo, si no eres de las que aguanta 5 horas de vuelo libro en mano (para ellas tenemos unos buenos títulos imprescindibles aquí) lo mejor que puedes hacer es relajarte y aprovechar a dormir. Ahora viene otra cuestión, qué hacer para que realmente puedas dormir y bien a gusto. Hay 5 sencillos pasos que te parecerán de lo más lógico y que, sin embargo no haces nunca. Y uno de ellos desmonta un mito aceptado por todos nosotros. Adelante, dulces sueños.

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