¿De qué tipo de proteínas deberías huir como de la peste? - L'Officiel España
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¿De qué tipo de proteínas deberías huir como de la peste?

Las proteínas, al igual que los carbohidratos, son los mejores amigos de aquellos que quieren transformar su cuerpo de bicho palo a hercúleo adonis.

Las proteínas, al igual que los carbohidratos, son los mejores amigos de aquellos que quieren transformar su cuerpo de bicho palo a hercúleo adonis. Una ayuda en forma de alimento que permite a nuestros músculos ir creciendo para ir moldeando al gusto nuestro cuerpo, ofreciéndole la energía necesaria y el volumen preciso. Pero como en todo, hay proteínas y proteínas. Los alimentos altamente proteicos son aquellos que contienen todos los aminoácidos esenciales que tu organismo necesita para controlar el peso y aumentar y mantener la masa muscular, además de ser absolutamente digeribles. Alimentos que se enfrentan a otros cuyo aporte no es especialmente saludable como para que se hagan hueco en nuestra rutina diaria por mucho que disfrutemos comiéndolos. ¿Quieres saber cuáles?

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