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¿Quieres dejar, definitivamente, de fumar?

El hombre es débil por naturaleza y vuelve a tropezar con la misma piedra las veces que haga falta.
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El hombre es débil por naturaleza y vuelve a tropezar con la misma piedra las veces que haga falta. Una molestia, verdadera china en nuestros zapatos, que hace difícil el cambio de hábitos y mucho más si son nocivos para nuestro organismo. ¿Alguna vez pensaste en dejar de fumar? Seguramente muchas y a la larga ha sido peor el remedio que la enfermedad puesto que fumas más y cada vez es menos fuerte la voluntad de no hacerlo. ¿Y qué hacemos? Una pregunta que más de uno se ha hecho cuando quiere dejar un aspecto de su rutina que no le gusta pero que cuesta sobremanera llevarlo a la práctica. El diagnóstico ya lo tenemos pero ¿y la solución? La respuesta al problema debe ser absolutamente drástica, es decir, que si queremos dejar de fumar nos pongamos una fecha tope que no sobrepasar, eliminando obligatoriamente y sin paños calientes, nuestro gusto por encendernos el próximo pitillo ese primer día de resurrección. Según un estudio llevado a cabo por la Universidad de Oxford, aquellos que se propusieron dejar de fumar y lo hicieron de manera radical en un día, consiguieron un mayor éxito que aquellos que lo hicieron de manera gradual. El ponernos una fecha y saber que debemos cumplirla es mucho más efectivo que el que de manera paulatina lo intentemos. Mientras que las personas que iban haciéndolo de esa manera vieron como a las dos semanas rompían el juramento, tirando por la borda los logros conseguidos, aquellos que lo dejaron de un día para otro salieron victoriosos pero no por ello de un modo más fácil. Aquellos que duden de este método tan sencillo (y duro) deberían pensar si para dejarlo con su pareja sería más fácil mudarse a otro barrio y evitar esos cafés puntuales que acaban entre las sábanas y que van alargando la despedida oficial o si por el contrario sería mejor poner tierra de por medio (el que dice tierra dice línea de metro) y no pisar en un temporada la discoteca que compartías porque, lo más seguro, es que si ponen vuestra canción… volverás a caer. Ahora adapta la historia a tu relación de amor con la cajetilla y ¡ponte una fecha, por Dios!  

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