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Hacer ejercicio no solo te hace más fuerte, también te hace más listo

Estamos acostumbrados a conocer los múltiples beneficios físicos que se consiguen al llevar un estilo de vida activo, pero ahora una investigación llevada a cabo por la revista Current Biology ha revelado que el ejercicio también es un buen aliado para nuestro desarrollo intelectual.
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Estamos acostumbrados a conocer los múltiples beneficios físicos que se consiguen al llevar un estilo de vida activo, pero ahora una investigación llevada a cabo por la revista Current Biology ha revelado que el ejercicio también es un buen aliado para nuestro desarrollo intelectual. Ya nos lo advertían en latín, allá por el siglo II, los romanos con citas como Mens sana in corpore sana. El esfuerzo físico prolongado conlleva la segregación de dos sustancias, noradrenalina y dopamina, que estimulan la capacidad de establecer de forma fija los recuerdos en nuestra mente. Además, el deporte también es idóneo para que se produzca una oxigenación adecuada del cerebro, favoreciendo la memoria a largo plazo. En resumen, no solo te sentirás mejor y perderás peso sino que también conseguirás tener esa ansiada memoria de elefante.  ¡A levantarse del sofá!  

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