Cuatro claves para conseguir más músculo

Esta temporada quieres conseguirlo sí o sí: que la ropa se ciña a los pectorales y que tus bíceps llamen la atención por su gran tamaño es tu objetivo.

Esta temporada quieres conseguirlo sí o sí: que la ropa se ciña a los pectorales y que tus bíceps llamen la atención por su gran tamaño es tu objetivo. Para conseguirlo, tienes que centrarte en ganar masa muscular para ponerte bien fuerte. Llevas meses en el gimnasio, pero… ¿estás haciendo todo bien de cara a aumentar volumen? Te damos las cuatro claves imprescindibles para ganar masa muscular.

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Entrena cada vez más duro

Come proteínas, carbohidratos y grasas saludables

Cuidado con el cardio

Un buen descanso

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