Hommes
¿Cuántas proteínas son aconsejables tomar diariamente?
Que nos hayan recomendado incrementar las dosis de proteína para favorecer la creación de mayor volumen en músculo, no quiere decir que pasemos a inflarnos de pollo, seitán, mantequilla de cacahuete, tofu, quinoa, lombarda o harina de garbanzo sin control y como si no hubiera un mañana.
